Entspannung & Stressbewältigung

Entfliehen Sie dem Alltagsstress in unserem Entspannungs- und Stressbewältigungskurs. Lernen Sie Methoden kennen, mit denen Sie sich auch in belastenden Situationen schnell und effektiv entspannen können. Die Übungen sind schnell und einfach zu lernen und überall anwendbar. Der Entspannungs- und Stressbewältigungskurs ist mit dem Siegel „SPORT PRO... mehr >

Rehasport

Rehabilitationssport wird Ihnen vom Arzt verordnet und als Gruppenangebot mit der Indikation für den Stütz- und Bewegungsapparat durchgeführt. Die Kosten für die Rehabilitationsmaßnahme übernimmt komplett Ihre gesetzliche Krankenkasse oder der Unfallversicherungsträger. Trainingszeiten für den Rehasport sind: dienstags 18.00 Uhr, donnerstags 18.00... mehr >

Wirbelsäulengymnastik

Es ist leichter und weniger zeitaufwendig, als man denkt, dem Körper, insbesondere dem Rücken, etwas Gutes zu tun. Ein schwaches Muskelkorsett ist oftmals der Verursacher von Schmerzen. Deshalb gilt es, Risikofaktoren zu vermeiden und Schutzfaktoren aufzubauen. Dieser Wirbelsäulengymnastikkurs wird Ihnen helfen, Ihren Haltungsschwächen... mehr >

Rückentraining für Kinder

Schon im Grundschulalter sitzen Kinder bis zu 11 Stunden am Tag. Durch mangelnde Bewegung und einseitige Belastung wirken enorme Kräfte auf den Rücken, die auf Dauer die Wirbelsäule schädigen. Richtige Sitzmöbel und optimal ausgestattete Arbeitsplätze in Schule und Freizeit helfen Dauerschäden zu vermeiden. Aber auch die Fähigkeit zum richtigen... mehr >